Breathwork & Kropsbevidsthed

Se indhold og dato for kommende workshops herunder

Kommende Workshops

meditation-PBYKUQM-scaled-1.jpg
Breathwork & Kropsbevidsthed
Mandag d. 11/10 Århus Pris kr: 425,-
Få ledige pladser!
Book her
meditation-PBYKUQM-scaled-1.jpg
Breathwork & Kropsbevidsthed
Mandag d. 20/9 Århus Pris kr: 425,-
Fuldt booket
Fuldt booket

Breathwork

En rejse ind i dig selv

Med Breathwork vil du lære en kraftfuld vejrtræknings metode som er effektiv mod spændinger, stress, angst og depression.

På en tryg og rolig måde, vil du blive guidet gennem metoden, så du selv kan fortsætte med at lave den derhjemme. 

Vejrtrækningen kan hjælpe os med at komme i dyb kontakt med vores undertrykte følelser og dybereliggende traumer. 

En rejse i dig selv

Arbejdet med åndedrættet hjælper dig til at se dine blokeringer og undertrykte sider af dig selv. Det er en unik mulighed for at få skabt en varig forløsning af både fysiske spændinger og følelsesmæssige traumer der ligger gemt i kroppen. 

Metoden

Er blandt andet kendt og inspireret af de tibetanske munke og Wim Hof, som jeg selv har arbejdet intensivt med.  
Under en session kan der opstå spontane oplevelser, der har potentiale til at lære os endnu mere om os selv. En rejse der kan tage os gennem vores følelser, mønstre og forsvarsmekanismer.

Qigong - Kropsbevidsthed

Indre & ydre træning

Qigong er en flere tusinde år gammel tradition med rødder i både Taoisme, Buddhisme, Kinesisk medicin og den klassiske I Ching. 

De omkring 3000 forskellige grene af Qigong har på hver dagens måde til formål at styrke både kroppen og sindet.  

Meditation, åndedrætsøvelser og fysiske bevægelser hjælper altsammen med til at skabe en sund og stærk krop og med tiden et sind fri fra bekymringer. Qigong træningen er gavnlig for alle der har brug for et mere roligt nervesytem, en sund krop og mere nærvær. 

Det er en lære der både arbejder på det subtilt, energetisk plan, samt det mere håndgribelige fysiske plan. 

 

Praktisk information

Medbring løstsiddende tøj, tæppe og yogamåtte hvis det er muligt.

Tilmelding: Din plads er sikret når beløbet til workshoppen er modtaget. Gerne via Mobilepay til nummer 91221 (Intuitiv Krop).

Tilmelding er bindende og indbetalingen refunderes ikke ved en evt. udeblivelse . Bliver du forhindret i at deltage, kan du være med på en senere workshop eller overdrage din plads til en anden.

Hvad siger tidligere deltagere om mine workshops?

"Efter en dag på workshop hos Søren føler jeg lethed, frihed, fred og er max afslappet. Det er mega fedt, fordi man får brugt hele kroppen på mange forskellige måder og får også mulighed for at mærke hvor noget gør ondt og så forsøge at være med det. Det er skønt at være sammen med andre og der bliver skabt et helt særligt og trygt rum. Søren er så let og legende og inspirerende i sin energi - hans workshop er klart anbefalelsesværdig"!
Henriette Dahl
Henriette DahlKropsterapeut/ Ejer af Firmamassør.dk
"Jeg har været til Sørens åndedrætsmeditation workshop. Det var en helt fantastisk, spændende og en inspirerende dag, som Søren åbnede op for. Man kan tydeligt mærke hans glæde og interesse for det som kroppen og åndedrættet kan, og det det gør. Det mærkede jeg på egen krop, og det har fået mine øjne op for en ny verden. Sikke en følelse og energi jeg fik med derfra. Det skal opleves!"
Stina Vinther
Stina VintherKropsterapeut
"Glæde, ny energi, en større indsigt i mig selv, min krop og og hvordan jeg egentlig har det - noget som jeg dybt inde godt ved, men som jeg lukker ned for i det daglige. På denne workshop hvor der var tid, rum og ikke mindst en nærværende instruktør, så var det ikke muligt at gemme følelserne væk længere, hvilket var helt befriende. Det var en fantastisk følelse at min krop fik lov at “tale“ uden at jeg skulle have mit hovede og masse ord med"!
Katrine Brinch Mikkonen
Katrine Brinch MikkonenTerapeut
"Søren er kort sagt fænomenal til at at faciltiere åndedrætsworkshops. Han formår på en meget empatisk måde at guide deltagerene sikkert igennem åndedrætsøvelserne og fanger hurtigt dem som får behov for lidt støtte. Dette medfører et trygt rum hvor man som deltager tør give sig 100% hen til den vilde oplevelse åndedrætte kan skabe i en hver person. Jeg vil hermed videregive mine varmeste anbefalinger af Søren Malmstrøms workshop både virksomheder og enkelt personer"
Lars Møller Kranker
Lars Møller KrankerGymnasielærer
"Jeg havde glædet mig til den her workshop, da jeg både gerne ville lære noget nyt, men også komme dybere i de øvelser jeg havde erfaring med. Søren skaber et trygt og åbent rum til hans workshops. Hvor der er plads til både styrker og sårbarheder. Han er opmærksom på hele gruppen og tilpasser programmet efter hvad vi som deltagere har brug for. Det var meget lærerigt og jeg kom også dybere end det har lykkedes mig på egen hånd. Jeg fik frigivet både kropslige spændinger og forløst nogle svære følelser, uden at være bange for hvad jeg mødte. Jeg kunne give helt slip i det fællesskab som Søren havde skabt."
Stinna
StinnaPædagog
Fantastisk workshop! Er fyldt op med taknemmelighed og positiv energi ovenpå din workshop Søren .. er klar til næste omgang..
Lotte Bjerremand
Lotte BjerremandErgoterapeut
Tak for en fantalastisk dejlig workshop...! Jeg er helt høj på den gode måde og fyldt op af glæde og positiv energi i kroppen...  Jeg glæder mig allerede til næste gang og hvornår er næste gang... 
Franz Thomsen
Franz ThomsenPortør
Åndedræts workshoppen var helt fantastisk. Jeg oplevede den som værende  både provokerende, udfordrende og på samme tid utrolig afslappende og forløsende. . Workshoppen var virkelig sjov, lærerig, udfordrende og forløsende. Flere følelser kom i spil i løbet af dagen. Det var dejligt. Jeg var fuldstændig afslappet på den gode måde, da jeg kom hjem. Søren havde skabt et trygt og tillidsfuldt rum i gode rammer. Super hyggeligt at spise sammen bagefter. Jeg er helt sikkert klar på næste workshop, Søren afholder.
Malene Jensen
Malene Jensenpsykoterapeut, kropsterapeut og mindfulness instruktør
Tak for en workshop baseret på det mest forudsættende for livet, Vejrtrækningen. Øvelser fra dagen har været medvirkende til at skabe fokus på at trække vejret med bevidsthed og giver muligheden for at stå stærkere i sig selv med sine følelser. Af hjertet tak for en fantastisk og inspirerende dag.
Mia Bjerremand
Mia BjerremandErgoterapeut
Det var en fantastisk dag med dybdegående øvelser som vækkede alle spændingerne i kroppen. Tak for en fantastisk dag.
Charlotte Vida Nielsen
Charlotte Vida Nielsen
"Lige fra starten formåede Søren virkelig at møde os alle med en sådan åbenhed og rummelighed, der for mig og se skabte et trygt rum, hvor der var plads til alle. Det var en super sjov, spændende og lærerig dag på mange planer. I den sidste øvelse med åndedrættet blev jeg meget nervøs og min angst begyndte at ulme i min krop og fik angstanfald. Søren kom hen og beroligede mig og gav mig plads til at reagerer, som jeg gjorde. Til sidst forløste angsten sig og jeg kunne pludselig slappe af i min krop igen og havde ikke længere lyst til at flygte. Det var virkelig ubehageligt at være i angsten, men bagefter da jeg var kommet mig, følte jeg en enorm lettelse og ro inde i kroppen. Dagen efter workshoppen havde jeg det enormt skønt i min krop, og den var fuldstændig afslappet. Flere af øvelserne vi var igennem, har jeg taget til mig og får brugt i min dagligdag, når jeg har brug for ro i min krop efter en stresset dag, eller hvis jeg vågner op med en uro i kroppen. Jeg er sindsygt glad for at have været med på Sørens workshop, og det er i hvert fald ikke sidste gang, jeg tilmelder mig. Så kæmpe anbefaling herfra"!!
Christina Maria Uhrenholdt
Christina Maria UhrenholdtKropsterapeut
"Tak for en intens, udfordrende og lærerig dag Søren. Dejligt at være i så trygge rammer, som dem du skaber. Jeg kan virkelig anbefale denne workshop".
Hanne Rosgaard
Hanne Rosgaard