Breathwork & Kropsbevidsthed

Se indhold og dato for kommende workshops herunder

Kommende Workshops

meditation-PBYKUQM-scaled-1.jpg
Mandag d. 11/10 Århus Pris kr: 425,-
Få ledige pladser!
meditation-PBYKUQM-scaled-1.jpg
Mandag d. 20/9 Århus Pris kr: 425,-
Fuldt booket

Breathwork

En rejse ind i dig selv

Med Breathwork vil du lære en kraftfuld vejrtræknings metode som er effektiv mod spændinger, stress, angst og depression.

På en tryg og rolig måde, vil du blive guidet gennem metoden, så du selv kan fortsætte med at lave den derhjemme. 

Vejrtrækningen kan hjælpe os med at komme i dyb kontakt med vores undertrykte følelser og dybereliggende traumer. 

En rejse i dig selv

Arbejdet med åndedrættet hjælper dig til at se dine blokeringer og undertrykte sider af dig selv. Det er en unik mulighed for at få skabt en varig forløsning af både fysiske spændinger og følelsesmæssige traumer der ligger gemt i kroppen. 

Metoden

Er blandt andet kendt og inspireret af de tibetanske munke og Wim Hof, som jeg selv har arbejdet intensivt med.  
Under en session kan der opstå spontane oplevelser, der har potentiale til at lære os endnu mere om os selv. En rejse der kan tage os gennem vores følelser, mønstre og forsvarsmekanismer.

Qigong - Kropsbevidsthed

Indre & ydre træning

Qigong er en flere tusinde år gammel tradition med rødder i både Taoisme, Buddhisme, Kinesisk medicin og den klassiske I Ching. 

De omkring 3000 forskellige grene af Qigong har på hver dagens måde til formål at styrke både kroppen og sindet.  

Meditation, åndedrætsøvelser og fysiske bevægelser hjælper altsammen med til at skabe en sund og stærk krop og med tiden et sind fri fra bekymringer. Qigong træningen er gavnlig for alle der har brug for et mere roligt nervesytem, en sund krop og mere nærvær. 

Det er en lære der både arbejder på det subtilt, energetisk plan, samt det mere håndgribelige fysiske plan. 

 

Praktisk information

Medbring løstsiddende tøj, tæppe og yogamåtte hvis det er muligt.

Tilmelding: Din plads er sikret når beløbet til workshoppen er modtaget. Gerne via Mobilepay til nummer 91221 (Intuitiv Krop).

Tilmelding er bindende og indbetalingen refunderes ikke ved en evt. udeblivelse . Bliver du forhindret i at deltage, kan du være med på en senere workshop eller overdrage din plads til en anden.

Hvad siger tidligere deltagere om mine workshops?